مجله سلامت

آیا تا به حال احساس کرده‌اید که در برخی ساعات روز انرژی بیشتری دارید و در ساعاتی دیگر تمرکزتان کاهش می‌یابد؟ یا مثلاً چرا بی‌خوابی...

راهکارهای طرحواره درمانی برای بازیابی شور زندگی بی‌انگیزگی و احساس مداوم ناراحتی، تجربیات چالش‌برانگیزی هستند که می‌توانند کیفیت زندگی ما را به شدت تحت تأثیر...

🔸گاهی حجم کاری زیادی وارد سازمان شما می‌شود که چاره‌ای جز افزایش وظایف کارمندان‌تان ندارید. شاید کارمندان خیلی خسته باشند، اما باز هم باید با...

احساس بی‌حوصلگی مداوم، خستگی، بی‌انگیزگی، کاهش علاقه به کارهایی که زمانی لذت‌بخش بودند، و افکار منفیِ مکرر، تجربه‌هایی هستند که بسیاری از افراد با آن...

در دنیای امروز که بهره‌وری، رقابت و دستاوردهای شغلی به ارزش‌هایی غالب تبدیل شده‌اند، فشار کاری مداوم و مزمن دیگر یک استثنا نیست، بلکه به...

همه ما در طول روز با احساسات مختلفی درگیر هستیم: شادی، خشم، غم، اضطراب، امید، بی‌حوصلگی، عشق… اما واقعاً احساسات چه هستند؟ از کجا می‌آیند؟...