زندگی مشترک همیشه مطابق انتظار ما پیش نمی‌رود. گاهی احساس می‌کنیم در رابطه‌ای گیر افتاده‌ایم که دیگر عشق، درک متقابل یا امنیت روانی در آن وجود ندارد. برخی افراد در آستانه‌ی جدایی قرار می‌گیرند و نمی‌دانند آیا باید رابطه را حفظ کنند یا خاتمه دهند. برخی دیگر پس از طلاق با احساسات سنگینی مانند غم، خشم، احساس شکست یا حتی پشیمانی مواجه می‌شوند.
در چنین شرایطی، مشاوره روانشناسی با رویکرد طرحواره‌درمانی می‌تواند بینشی عمیق و متفاوت به شما ارائه دهد.
طرحواره‌درمانی بر این باور است که بسیاری از مشکلات ما در روابط صمیمانه، ریشه در الگوهای ذهنی و هیجانی نهادینه‌شده‌ای دارد که از دوران کودکی شکل گرفته‌اند. این الگوها – یا همان طرحواره‌ها – ممکن است ما را به سمت روابطی سوق دهند که آشنا ولی آسیب‌زا هستند؛ یا باعث شوند در مواجهه با تعارض، رفتارهایی نشان دهیم که رابطه را به جای ترمیم، تخریب می‌کند.
در جلسات مشاوره، به شما کمک می‌شود تا:
-
ریشه‌ی تعارضات تکرارشونده در رابطه‌تان را بشناسید.
-
طرحواره‌های خود و همسرتان را درک کنید و واکنش‌های هیجانی‌تان را تحلیل کنید.
-
تصمیمی آگاهانه درباره ادامه یا پایان رابطه بگیرید.
-
در صورت جدایی، فرآیند سوگ و بازسازی روانی را به شیوه‌ای سالم طی کنید.
-
از تکرار همان الگوهای مخرب در رابطه بعدی پیشگیری کنید.
چه در مرحله‌ی تردید برای جدایی باشید، چه در میانه‌ی یک طلاق پرتنش یا بعد از آن، مشاوره با رویکرد طرحواره‌درمانی می‌تواند به شما کمک کند با وضوح، آگاهی و ترمیم روانی مسیرتان را ادامه دهید — چه در کنار همسر فعلی و چه به‌تنهایی.
