جزئیات محصول

توضیحات

این دوره طراحی شده برای کسانی‌ست که همیشه با این سوال درگیر بوده‌اند:
«چطور می‌تونم واقعاً خودم رو باور کنم؟»

در ۶۳ قدم کاربردی، به روش‌هایی می‌پردازیم که به تو کمک می‌کنن:

• تصویر ذهنی‌ت رو از خودت ترمیم کنی

• خودانتقادی مخرب رو کاهش بدی

• صدای درونت رو از یک منتقد بی‌رحم به یک همراه دلسوز تبدیل کنی

• با اعتماد به نفس بیشتری در موقعیت‌های اجتماعی، شغلی یا شخصی ظاهر بشی

• یاد بگیری خودت رو بدون شرط بپذیری و دوست داشته باشی

هر روش ساده، عملی، و بر اساس سال‌ها تجربه‌ در روان‌شناسی رشد فردی طراحی شده.
نه از جنس شعار، بلکه با تمریناتی که توی زندگی واقعی قابل اجرا هستن.

🧠 اگر مدت‌هاست احساس می‌کنی اعتماد به نفس یه چیزی دور از دسترسه، این دوره می‌تونه برات نقطه‌ی شروعی باشه برای ساختن رابطه‌ای سالم و قوی با خودت.